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身高168公分的米倉涼子最初是以模特兒身分出道,纖長的美腿與美麗的臉蛋都讓不少民眾稱羨,更曾獲得日本網友票選「年過40擁有美腿女藝人」第一名、入選日本成人矯正牙科學會舉辦《E-LineBeautiful大賞》。而外面買的便當內蔬菜量通常不夠多。

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【早安健康/李京姬(韓醫減重專家)】氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶,具有強化除舊作用的功效,能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。中醫藥膳師岩田麻奈未推薦,可於晚餐時間自製豆腐濃湯消小腹,由於豆腐可補給減肥所需的蛋白質,同時有飽足感,而豐富的大豆卵磷脂可減少動脈硬化、預防心血管疾病、高血壓、糖尿病,再配合穴位按摩可雙管齊下。然而,如果沒有留意吃進肚子裡的量,肥胖可能會偷偷找上門……你吃對「鉀」了嗎?【會員專刊】吃水果也要看時間?中西名醫都這樣吃,養生治百病